Ruh, Zihin ve Beden İçin Bilinçli Bir Yaklaşım Kış ayları yalnızca havanın soğuduğu bir dönem değildir. Günlerin kısalması, ışığın azalması ve yaşamın daha kapalı alanlara taşınması; ruh hâlinden bedensel dirence kadar birçok alanda kendini hissettirir. Bu dönemde beden daha çabuk yorulabilir, zihin daha dağınık hissedebilir, …
