Gösteriliyor: 1 - 1 of 1 Sonuçlar
GÜNCEL

4 adımda sonbahara adaptasyon!

Mevsim geçişleri nedeniyle çoğu insan depresif ruh haline bürünebiliyor. Bazen değişen hormonların fiziksel yansıması olarak artan iştah ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeler enerjiyi düşürebilirken bazen de deniz, kum ve güneşten uzaklaşmanın verdiği stres ve iş yoğunluğu sonbahar depresyonuna neden olabiliyor. Psikolog ve Nefes Terapisti Işıl Evrim Akgün’e göre ise mevsim geçişlerini pozitif karşılamak mümkün!  Yeni bir …