4 adımda sonbahara adaptasyon!

Mevsim geçişleri nedeniyle çoğu insan depresif ruh haline bürünebiliyor. Bazen değişen hormonların fiziksel yansıması olarak artan iştah ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeler enerjiyi düşürebilirken bazen de deniz, kum ve güneşten uzaklaşmanın verdiği stres ve iş yoğunluğu sonbahar depresyonuna neden olabiliyor. Psikolog ve Nefes Terapisti Işıl Evrim Akgün’e göre ise mevsim geçişlerini pozitif karşılamak mümkün!  Yeni bir …

Bu sonbahar Türkiye’de ailece çıkılacak en iyi tatil rotaları

Bu sonbahar aileleriyle birlikte güzel vakit geçirmek isteyenler, Türkiye’nin ailelerin her yaştan üyesinin keyif alabileceği güzelliklerle dolu noktaları arasından tercih yapabilirler. Tarihi keşif imkanları, güzel plajlar ve heyecan verici aktiviteler arasından her ailenin seçim yapabileceği bir tatil fikri bulunuyor. Wyndham Hotels & Resorts’un Türkiye genelinde, hem yeni yerler keşfetmek, hem de sevdiği yerleri tekrar ziyaret …